Bemutatkozás
Szia! Dóri vagyok, vaisnava jógamester, továbbá 2 gyerekes anyuka, feleség. Korábban marketinges voltam és 14 évet töltöttem el multinacionális vállalatoknál. Tudom milyen ülőmunkát végezni, mókuskerékben és folyamatos stresszben élni.
Ez indított el a jóga felé vezető utamon 2009-ben, amikor először találkoztam vele. Jelenleg 16 év aktív jóga gyakorlással és 7 év oktatói tapasztalattal rendelkezem……
2013-ban belevágtam az első gerincjóga oktatói tanfolyamba a Mandala Jógastúdiónál.
Ezután Magyarország egyetlen, diplomás, 3 éves főiskolai képzése keretében lettem vaisnava jógamester 2017-ben (Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola). A számomra egyik nagyon autentikus Sarasvati Jógastúdió képzésein is részt vettem (vinyasa krama jógaoktatói képzés, kismama-és baba-mama jógaoktató képzés), valamint Bene Máté gerincterápiás, fascia és humánkineziólógiai képzéseit is elvégeztem.
Szeretnék Neked is segíteni, hiszen ha ezt olvasod, biztosan keresel valamit.
- Ha stresszes vagy, segítek megtanulni meditálni.
- Ha ülőmunkát végzel, vagy beszűkült a mozgástartományod, megtanítalak helyesen ászanákat gyakorolni.
- Ha folyton kimerült és fáradt vagy, megtanítalak helyesen lélegezni és relaxálni.
- Ha sokat fáj a derekad/hátad/nyakad, megtanítalak helyesen ülni, állni, járni, és ászanákat gyakorolni.
Ehhez persze Te is kellesz, mert ha egy vagy több dolog igaz rád a fentiekből, akkor változtatásra van szükséged, amit csak te tudsz elérni. Én viszont végig vezethetlek ezen az úton, és segíthetek neked az új szokásaid kialakításában. Heti többszöri gyakorlás, légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció – ezekkel segítek Neked rugalmasabb, izmosabb és egészségesebb testet, kiegyensúlyozott idegrendszert elérni és a stresszt minimalizálni.